那些自律到极致的FRM考生，拿证之路如同开挂！

备考FRM一级 | 2018-05-25

考FRM是一场修行，为了能成功拿证，考生们需要培养自律，其中一项就是减少浪费时间的行为，养成好的生活习惯。那些最终拿证的考生们，都经历过重重考验，“断舍离”正是其中之一。

当我们聊FRM备考时，我们应该聊些什么？我想，我们永远绕不开的一个主题是“自律”。

经常有人问，FRM考试那么难，光英文就是一个大麻烦，到底要怎样才能顺利拿证。这个问题的答案因人而异，但相同的是每个希望通过FRM考试拿证的人，都必须做好克服诸多困难，经历重重考验的准备。而自律，正是所有优秀考生们共同的特质。所谓自律，就是把该做的事情做好，不该做的事情不做。

当一个人开始复习FRM，从生活到工作，每天的24小时都需要为了考证这一目的来做出调整，一些浪费时间的活动要取消，一些好的习惯要养成。自律与否，对于FRM考生备考而言，真的就像生与死。那么FRM考生该如何培养自律呢？总的来说可以由以下4个方面入手。》》更多FRM备考问题点我咨询

杜绝熬夜，养成健康作息

健康作息为何重要，首先，只有健康的作息才能维持长期稳定的复习状态和复习节奏。FRM，全称是 Financial Risk Manager，又被叫做金融风险管理师，是全球金融风险管理领域最权威的资格认证。由美国全球风险管理协会（Global Association of Risk Professionals ，简称GARP）设立，是风险管理领域认可度较高的证书之一，最适宜的备考方法绝对不是平日无事，考前突击，而要制定较长的复习时间规划，简而言之，需要像高考前的3轮复习那样去对待。因此，良好的作息习惯就很重要了。

为何要杜绝熬夜，因为熬夜是个恶性循环。熬一个晚上感觉效率提高了，但事实上只能得到第二天的昏昏沉沉。工作党会深有感触，如果第二天昏昏沉沉，那么工作效率也要下降，如果工作效率下降，那么下班时间又得推迟，下班晚了之后，到家时间也更晚了，因为下班晚所以没时间学习，只能熬夜……不得不说，这个循环真的很稳定。

而除此之外，杜绝熬夜最重要的原因是，熬夜学习效果很差。为何？因为睡眠是学习过程中颇为重要的一环。心理学研究表明，足够的睡眠是记忆巩固的重要保证，熬夜学习则会适得其反。因此在面对FRM，需要记忆的知识量巨大的考试时，更有必要好好睡觉了。

之前采访过金程的优秀学员王玥，这位王同学是中南民族大学金融专业大二学生，在一年内通过了FRM考试。用王同学的话说，其实就是憋着一口气往前，中间不要间断，不用熬夜和突击，只要脚踏实地一步步往前，通过是自然而然的事情。

杜绝鸡汤和偶像剧，保持考证的良好心态

最近和一位考友聊天，谈到时下热播的《北京女子图鉴》，朋友说，看了几集就弃了。问为何，朋友的回答是，说好是北漂女子的奋斗史，结果女主每一次的职场晋升都是靠男人安排的，简直是对奋斗的侮辱。

这位朋友从小到大都是靠着自己的努力来走的更远，目前已经是中信的高级经理。

还有一位朋友，从来不看偶像剧。问她为什么，她说，到了一定年纪，对灰姑娘和王子的故事就不大感兴趣了。是的，童话故事总会告诉我们，会有那样一个人出现，将我们从贫穷和苦难中解救出来，“从此过上了幸福的生活”。但其实能解救我们的，永远只有我们自己。

这个世界从来不需要什么救世主，能够拯救你自己的只有你自己！

工作党的周末，是考FRM的关键

据金程的统计，近年来随着FRM知名度的提升，越来越多的雇主将FRM视为风险投资管理岗位的必备证书，其结果就是越来越多的在职金融人开始走进教室重新学习风控知识，备考FRM。

对于在职金融人们来说，周末是不可或缺的存在。平时为加班而掉的头发，全靠周末补觉长回来，问到身边金融人们怎么度过周末，你有极大概率听到，“睡觉呗”。

可是一旦在职人士开始报考FRM，周末就再也不能睡到天昏地暗了，因为，周末是复习FRM的关键所在。前段时间有个观点很流行，下班后的两个小时，决定了一个人能走多远。其实，决定一个人能走多远的，除了下班后的时间，更重要的是周末的两天。之前办公室里的两位同事，一个从来不让自己闲着，每到周末就去外面参加各种培训班，另一位周末只会宅在家休息，一年下来，前者考出了两本专业证书，直接影响是工资上涨了一大截，间接影响是不久就跳槽到一个更高的岗位，收入翻了一番。

对于在职FRM考生来说，周末的时间无论是用来上课，刷题还是看FRM网课，都是极其关键的。

FRM考到最后拼的都是体力，保持健康佷重要

年纪越大越容易认同一个道理，许多事情拼到最后，其实拼的就是体力。每次考试就像跑了一场马拉松，即便在寒冷的季节里也经常考到汗流浃背。因为确实忙啊，题目多，题目长，特别是考到后面主观题比例升高，需要书写或是打字输入的内容多到难以想象，这门考试真的很考验考生的体力和耐力。

非但如此，在复习到紧要关头时，经常发生病倒的情况。每年考试季过后，后台总会收到几位考生因为复习病倒结果在医院里读过了考试日的故事，令人惋惜的同时也不免想对其他考生说一句，平时锻炼身体，提高免疫力真的很重要。》》学生党备考FRM一二级***经验分享

并不是说一定要去健身房举铁，其实每天花一定时间跑步就好。

人生的每一次改变，往往都是从一个微笑的习惯开始，每一个习惯的养成只需要21天就够了！

做好当下的每一天，拿下FRM，迎接一个不一样的时代，给自己一个机会，因为你不逼自己一把，你永远不知道自己是多么的优秀！

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