FRM考前该如何调整心态？如何进行冲刺备考？
风险管理师 | 2023-11-01
各位FRM考生都进入了冲刺备考阶段，那么在这段时间内考生该如何调整心态呢？同时考前冲刺也是非常重要的，考生该如何去做呢？如果你也对此感兴趣的话，那么就和金程小编一起来了解一下吧！
FRM考前该如何调整心态？
1、深呼吸
考友发现自己焦虑症发作时，应该立即停止思考，找好最佳是姿态，开始深呼吸。
深深的吸气再呼气，一吸一呼之间能让身体得到最大的放松，让肢体不再紧绷。
2、转移注意力
当考前感觉到紧张焦虑时，可以做一些除学习外感兴趣的事情，如听音乐、看课外书等，转移注意力，摆脱焦虑情绪。
通过一些闲杂事情的调剂，会让自己暂时忘却焦虑的事情。这样就能够起到缓解的作用了。
3、保证充足的睡眠
很多学生考前焦虑是因为学习量过大，休息不够引起的，所以临考前最好不要深夜学习，保证充足的睡眠，头脑才能保持清醒，应试时才会注意力集中。
4、和他人交流
向亲人或朋友诉说自己的担忧，求得他们的理解和帮助;也可以在一个适宜的地方放声大叫，宣泄内心的负面情绪，从而缓解焦虑。
5、保持平常心
一场考试无非就是一张考卷，几位监考老师，保持平常心，让自己尽快的调整好状态，那么在任何考试面前都会英勇无畏。
如何进行冲刺备考？
一、回顾知识点
FRM考试的一个特点就是知识点特别纷繁复杂，因此最后的冲刺复习时就不能再考教材了，而是需要考生复习是自己做的笔记和框架图。所以还是和平时的复习效果有关系，如果考生在平时非常注重积累和做笔记，那么在最后的冲刺时就显得会很轻松。因此从最开始备考时就建议各位考生做好笔记和框架图，笔记不用说，而框架图对于FRM考试更是非常重要：
一是框架图中的内容都是重点，二是框架图对我们建立知识点间的联系与逻辑非常有帮助
自己的学习笔记也是最后复习的一个重要资料。这个笔记不仅包括自己在听课，看学习资料时的笔记，也包括自己之前对题型的总结或者对公式的汇总，又或者是自己之前做的某些知识点的思维导图等等。只要是自己经过思考做的总结和输出都很重要，都值得花时间复习巩固。
二、关于做题
最后阶段要有选择有目的的做质量高的题目。那什么样的题目是值得做的呢？一是这些题目要对应着重要的知识点，二是这些题目的答案和讲解可以轻松的获得。有效的复习方法是学会“抓大放小”，做重点题目才能把握住考试的重点，才能有更大的概率通过考试。
建议把之前的错题再做一遍，确保考试出现类似的题目不会失分，另外可以找出自己学的不好的重点章节，注意一定是重点的章节，然后把该章节之前做的所有题目找出来重新做一遍。如果能做好这样两步，相信对通过考试一定会有巨大的帮助。
在FRM考试前保持一个积极的心态，同时把握时间去进行最后的冲刺，以一个比较好的状态去迎接考试，是每个考生都应该做的，那么也祝愿各位考生能够顺利通过考试，得偿所愿！
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