FRM考试之前有哪些需要注意的？
常见问题 | 2022-11-09
FRM考前要注意什么？
1、作息生活要规律
FRM考试前两天生活起居要保持规律。早中晚三个时间段要合理安排，保证卧室的清洁与舒适，营造良好的睡眠环境。此外不要再熬夜挑灯夜读，保证每天有8个小时的充足休息时间，有利于养成良好的生物钟，便于在考场发挥。
2、调整饮食结构
考前需要补充营养元素保持身体的健康，健康的身体是一切的基础。另外，要合理调整饮食结构，尽量少吃油腻刺激性的食物，预防因为饮食不当造成身体机能的受损，从而影响到考试。
3、适当锻炼
在长期备考的过程中人的精神始终处于一种高度戒备的状态容易产生疲劳感。古人云，一张一弛文武之道。故而在考前可进行适当、合理的身体锻炼，舒缓身心，卸下压力。
4、调整心态
FRM考试前需要考生及时调整好心理状态，既不能过于放松，也不能过于紧张。FRM考前个人备考情况无论是非常理想，还是仍有不足之处，都要给自己强大、积极的心理暗示，对自己的不足之处不要过于苛责，而是多想想自己的长处，维持一种比较均衡的心理状态。
当走入FRM考场做题遇到困难时，切莫因为着急乱了阵脚，变得焦躁，头脑要始终保持理智、清醒，从而调动积极情绪，发挥出更好的水平。
进入考场先调整自己的心态，大多数人都会有一定的焦虑，主观上担心、害怕、恐惧;客观表现上会坐立不安、心率快、出汗等等。因此可以通过一些适合自己的方法使自己心态平复下来。
调整心态，积极应考，希望广大FRM考生都能顺利通过考试！
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