FRM

FRM考试当天吃什么?带什么?FRM考前怎样调节情绪？

常见问题  |  2017-11-17

　　所谓民以食为天，就算是FRM考试当天也要吃得好，需要注意当天饮食的营养均衡，保证FRM考生的身体健康和使大脑处于良好状态。>>点我免费领取FRM备考资料

　　FRM考前吃什么：

　　一是食物多样，谷类为主；

　　二是多吃水果、蔬菜和薯类食物；

　　三是经常适量地吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；

　　四是常吃奶、豆类及其制品；

　　五是体力活动和食量均衡，即根据体力活动来安排食物的摄入量；

　　六是多吃清淡少盐的食物；

　　七是吃清洁卫生、不腐烂的食物；

　　八不要滥用保健品。

　　预防控制中心专家强调：备考阶段，考生一定要搞好考生的饮食卫生，确保饮食安全。购买新鲜食品当天制作，当天食用。从冰箱取出的食品一定要重新加热后再食用，以防引起腹泻。在FRM考试期间千万不要给考生吃剩饭菜，以防天热食物变质导致的食物中毒。做凉拌菜时，调料中应加醋加蒜泥，既可杀菌又能增进食欲。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒。不要吃太多的生冷食品，以免出现肠胃不适、腹泻等病症，影响考生的备考状态。

　　希望大家趁着快要考试之前就去参观一下考场周围的环境，周边是否有就餐的地方。

　　》》FRM一+二级无忧取证班

　　FRM考试当天带什么：

　　1、材料准备之必备物品（务必考前检查一遍）：

　　（1）进场身份证明：护照/驾照、打印出来的准考证（彩色黑白皆可）备两份；

　　（2）学习工具：计算器；

　　2、规划好出行路线和时间，出行可能会比较拥堵，做好充分的提前准备时间，并且尽可能在7：45前达到考场。

　　3、提前规划好中午用餐，有些场地可能周边的餐饮不多，且午餐时间紧张（基本只有一个小时）。

　　4、考前一天晚上注意休息，确保第二天考试的精力充沛。

　　5、调好闹钟，准时起床，切勿错过考试！

　　不得携带：手机等通讯设备和电子设备、书籍、纸张、饮品以及其他与考试无关的物品进入考场座位。

　　FRM考前情绪调节：

　　FRM考试对于很多学员来说即有苦又有甜，复习的过程充满了千辛万苦，考后收获的果实却是分外香甜。随着考试时间的到来，有很多考生都表示自己多少有些紧张，其实这很正常，但过分的紧张而导致的焦虑，一定会影响考试现场的发挥，得不到理想FRM考试成绩。如何才能摆脱考前焦虑，保证考试效果呢？建议大家保持一种劳逸结合，放下包袱、轻松备考的心态来应战。

　　2017.11.18 FRM全球统考　Good Luck To You !

相关标签 FRM一级